Jak przyzwyczaić noworodka do reżimu dnia i karmienia: rutyna dla niemowląt

Jest ona potrzebna nie tylko dziecku do zdrowego rozwoju psychicznego i fizycznego, ale także matce, aby mogła się zrelaksować lub wykonywać wszystkie prace domowe podczas snu.

Jak przyzwyczaić dziecko w wieku 1 miesiąca do snu i odżywiania?

Zanim zapytasz, jak przyzwyczaić dziecko do codziennej rutyny, powinieneś dowiedzieć się, w jakim wieku możesz to zrobić. Wielu rodziców uważa, że ​​ich dziecko jest wciąż za małe, aby stworzyć jasną codzienną rutynę, a do tego musi jeszcze trochę dorosnąć. Należy jednak wiedzieć, że dzieci bardzo szybko przyzwyczajają się do określonego harmonogramu, więc z biegiem czasu, w starszym wieku, znacznie trudniej będzie przyzwyczaić go do innego schematu.

Rzeczywiście, jeśli dziecko urodziło się słabe lub przedwcześnie, nie powinieneś spieszyć się z ustaleniem schematu, a pediatra pomoże ci określić odpowiedni czas na to. Eksperci uważają, że dzieci urodzone na czas, bez żadnych nieprawidłowości rozwojowych, mogą przyzwyczaić się do określonego harmonogramu snu i karmienia już od dwóch miesięcy.

Niektórzy rodzice śpieszą się i śpieszą, aby dowiedzieć się, jak przyzwyczaić miesięczne dziecko do harmonogramu snu, aby w ten sposób mieć więcej wolnego czasu na prace domowe. W rzeczywistości angażowanie się w restrukturyzację codziennej rutyny miesięcznych dzieci nie jest całkowicie poprawne, ponieważ w pierwszym miesiącu po urodzeniu ciało dziecka przystosowuje się do nowego życia, więc już jest pod wpływem stresu. Jeśli mówimy o odżywianiu, to wiedza o tym, jak przyzwyczaić dziecko do reżimu żywieniowego po 1 miesiącu, jest konieczna dla tych matek, które wybrały metodę karmienia piersią nie na żądanie, ale na godzinę. Konieczne jest przyzwyczajenie się do takiego harmonogramu natychmiast po urodzeniu okruchów.

Wiele matek chce wiedzieć, jak nauczyć dziecko żywienia, ponieważ poprawna i przejrzysta codzienna rutyna ma wiele zalet. Przestrzeganie określonego harmonogramu jedzenia i spania ma następujące zalety:

1 Mama od razu ma więcej wolnego czasu, może teraz z wyprzedzeniem zaplanować swoje prace domowe, bo każdego dnia dziecko śpi, chodzi i je o tej samej porze.

2 Niemowlę, które dobrze śpi i jest jednocześnie syte, czuje się lepiej i ma przede wszystkim dobry nastrój. Z takimi dziećmi możesz nie tylko spokojnie chodzić po ulicy, ale także grać w gry edukacyjne.

3 Maluch wyrabia właściwe poczucie czasu, potrafi rozpoznawać dzień i noc po swoim samopoczuciu.

4 Prawidłowy tryb ułatwia proces edukacji w przyszłości. Dziecko, które kładło się spać na czas i dobrze odpoczywało w nocy, rano łatwo się obudzi i chętnie pójdzie do przedszkola lub szkoły, bez łez i napadów złości.

Zasady przyzwyczajania noworodka do schematu

Istnieją warunkowe zasady, jak przyzwyczaić noworodka i starsze dzieci do reżimu dla ich zdrowego rozwoju i dobrego samopoczucia:

1 Staraj się codziennie o tej samej porze karmić, kąpać i kłaść dziecko do łóżka. Aby nie zapomnieć ani nie przegapić czasu, stwórz sobie przypomnienia lub ustaw alarm. Te same codzienne czynności w tym samym czasie wyrobią w ciele dziecka nawyk, a samo dziecko będzie już chciało spać lub jeść.

2 Daj pierwszeństwo karmieniu dziecka godzinami. Wielu współczesnych ekspertów uważa karmienie na żądanie za bardziej akceptowalną opcję. Ich zdaniem samo dziecko wie, kiedy musi jeść. W rzeczywistości nie ma nic złego w karmieniu na godzinę, pod warunkiem, że dieta jest odpowiednio dobrana.

3 Pieluszkę też trzeba zmienić na czas, ponieważ suchość, czystość i wygoda dziecka są kluczem do jego dobrego rozwoju. Jeśli jednak widzisz, że Twoje dziecko śpi, ale czas zmienić pieluszkę, nie budź go, poczekaj, aż dziecko obudzi się naturalnie. Zmiana pieluchy może być również uwzględniona w codziennej rutynie noworodka. Z reguły maluchy chodzą do toalety przed karmieniem lub krótko po karmieniu, matki powinny ustalić ten czas i zadbać o to, aby dziecko zasypiało w suchej i czystej pieluszce.

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, jak właściwie przyzwyczaić dziecko do codziennej rutyny:

• noworodek powinien spać co najmniej 11 godzin w nocy, w oparciu o tę cechę rozwoju dziecka, i musisz zbudować harmonogram snu i czuwania;
• sen dziecka w ciągu dnia powinien trwać od 1,5 do 3 godzin trzy do czterech razy dziennie;
• poranne mycie i wieczorna kąpiel dziecka powinny stać się obowiązkowymi elementami codziennej rutyny;
• chodzenie na zewnątrz z dzieckiem przy dobrej pogodzie powinno odbywać się dwa razy dziennie przez półtorej godziny za każdym razem;
• czas czuwania noworodka nie powinien przekraczać 5 godzin dziennie.

Jak przyzwyczaić 2-miesięczne dziecko do codziennej rutyny

Nie spiesz się, aby nauczyć się przyzwyczajać dziecko do schematu karmienia noworodka. Najpierw musisz zdecydować, jak dokładnie będziesz karmić swoje dziecko – co godzinę lub na żądanie, czyli przy jego pierwszym płaczu.

Karmienie na godzinę nie jest nową techniką i jest praktykowane od dawna. Zaczęto go stosować w czasach sowieckich, kiedy kobiety były zmuszane do pracy zaraz po porodzie. Jeśli karmisz dziecko godzinami, z czasem zostanie opracowany określony schemat karmienia, który będzie najbardziej odpowiedni dla Twojego dziecka i wygodny dla Ciebie.

Jak nauczyć dziecko jeść na godziny? Tutaj wszystko jest proste: musisz przyłożyć dziecko do piersi w specjalnie na to wyznaczonym czasie. Najlepszą opcją między karmieniami dla niemowlęcia w wieku 2-4 miesięcy jest 2-2,5 godziny. Wraz ze wzrostem i rozwojem dziecka odstęp między karmieniami można stopniowo zwiększać, konsultując się z pediatrą.

W nocy przerwa między karmieniami może wynosić do 6 godzin.

Karmienie na żądanie jest przez wielu postrzegane jako rodzaj nowego trendu, za którym podążają współczesne mamy. W rzeczywistości ta metoda karmienia dziecka jest starsza niż karmienie przez zegar. Karmienie na żądanie jest również nazywane karmieniem piersią, gdy dziecko otrzymuje mleko matki w razie potrzeby. Nie ma trudności z tym sposobem karmienia, absolutnie nie ma potrzeby stosowania reżimu, ponieważ dziecko otrzymuje pierś matki przy pierwszym płaczu lub płaczu, a ona ma tyle, ile chce.

To, jak nauczyć dziecko spać, zależy przede wszystkim od wieku dziecka.

Tak więc, jeśli zastosujesz się do zaleceń ekspertów, powinieneś wybrać metodę, która pozwoli ci przyzwyczaić dziecko do codziennej rutyny, nie powinna być wcześniejsza niż dwa miesiące. Jak przyzwyczaić 2-miesięczne dziecko do codziennej rutyny, aby służyło to zarówno matce, jak i dziecku? W tym wieku dziecko powinno być karmione 8-9 razy w odstępie 2-2,5 godziny, jeśli wybrałeś metodę karmienia na godzinę. Bezsenność między karmieniami powinna wynosić 1-1,5 godziny. Dziecko śpi w tym wieku cztery razy dziennie przez 1,5-3 godziny.

Jak przyzwyczaić 3-miesięczne dziecko do schematu?

Jeśli nie wiesz, jak przyzwyczaić 3-miesięczne dziecko do schematu, przydatne będą dla Ciebie poniższe zalecenia. Dziecko należy karmić 6 razy dziennie w odstępie 3-3,5 godziny.

W przypadku bezpłatnego karmienia, przerwa między karmieniami w nocy może mieć kilka opcji: niektóre dzieci śpią całą noc i nie jedzą przez 10 godzin, inne budzą się w nocy z taką samą przerwą. Dzieci w wieku 3-6 miesięcy muszą spać 4 razy w ciągu dnia z przerwami na czuwanie trwające 1,5-2 godziny.

Jak przyzwyczaić dziecko do schematu w wieku 4,6 i 9 miesięcy?

Nie wiesz, jak przyzwyczaić dziecko do schematu w wieku 4 miesięcy, jeśli do tego czasu nie przestrzegałeś określonego harmonogramu karmienia, snu i czuwania? Schemat 4-miesięcznego dziecka jest dokładnie taki sam jak w przypadku trzech miesięcy.

Jak przyzwyczaić dziecko w wieku 6 miesięcy do reżimu, interesują się matki sześciomiesięcznych dzieci. Dzieci w tym wieku karmione piersią jedzą 5 razy dziennie z czterogodzinnymi przerwami i co 10-11 godzin. Czuwanie w ciągu dnia wzrasta do 2-2,5 godziny, czas snu w ciągu dnia – 2 godziny trzy razy dziennie. Ta codzienna rutyna powinna być przestrzegana przez trzy miesiące z rzędu, aż dziecko skończy 9 ​​miesięcy.

Codzienna rutyna dziecka od 9 miesiąca do roku życia nieznacznie się zmienia. Liczba karmień jest taka sama – 5 razy, z przerwami 4-4,5 godziny. Od 9 miesiąca dziecko powinno być przeniesione na 2-krotny sen w ciągu dnia przez 2-2,5 godziny, noc pozostaje taka sama – 10-11 godzin. Czas czuwania między snem w ciągu dnia wynosi 3-3,5 godziny.

Jak przyzwyczaić dziecko do schematu na rok: codzienna rutyna

Codzienna rutyna rocznego dziecka pod wieloma względami ma coś wspólnego z rutyną utrwaloną w przedszkolach. Dlatego, ucząc dziecko tak prawidłowego schematu od pierwszego roku życia, znacznie łatwiej będzie mu dostosować się do warunków przedszkola. Jeśli chcesz nauczyć się przyzwyczajać dziecko do schematu w ciągu roku, przestrzegaj następującej codziennej rutyny:

• 08:00 – wzrost
• 08:30 – śniadanie
• 10-12 – spacer
• 12:30 – obiad
• 13-16:00 – sen w ciągu dnia
• 16:30 – podwieczorek
• 17:00-18:30 – spacer
• 19:00 – kolacja
• 21:00 – nocny sen

W przypadku dzieci w wieku poniżej półtora roku karmienie w nocy powinno być nadal na żądanie. Należy rozumieć, że ten dzienny harmonogram dla rocznego dziecka jest przybliżony i może się nieznacznie różnić. Na przykład dopuszczalne jest, aby dziecko obudziło się nie o 8:00, ale o 9:00, a spanie w ciągu dnia nie będzie trwało 3 godziny, ale dwie. Wszystko zależy od indywidualnych cech ciała dziecka.

Nie ma sensu spierać się o korzyści płynące z jasno zdefiniowanego codziennego schematu – snu, czuwania i karmienia. Jest kluczem do dobrego rozwoju fizycznego i psychoemocjonalnego maluszka, spokoju i dobrego samopoczucia mamy.