Comment habituer un nouveau-né au régime du jour et à l’alimentation : routine pour les nourrissons

Il est nécessaire non seulement au bébé pour un développement mental et physique sain, mais aussi à la mère pour se détendre ou faire toutes les tâches ménagères pendant que son bébé dort.

Comment habituer un enfant à 1 mois au sommeil et à la nutrition

Avant de demander comment habituer un enfant à la routine quotidienne, vous devez savoir à quel âge vous pouvez le faire. Beaucoup de parents pensent que leur bébé est encore trop petit pour construire une routine quotidienne claire, et pour cela il a encore besoin de grandir un peu. Cependant, il faut savoir que les enfants s’habituent très vite à un certain horaire, donc avec le temps, à un âge plus avancé, il sera beaucoup plus difficile de l’habituer à un régime différent.

En effet, si le bébé est né faible ou prématuré, vous ne devez pas vous précipiter pour établir un régime, et le pédiatre vous aidera à déterminer le bon moment pour cela. Les experts estiment que les bébés nés à temps, sans aucune anomalie du développement, peuvent déjà s’habituer à un certain horaire de sommeil et d’alimentation à partir de deux mois.

Certains parents sont pressés et se précipitent pour savoir comment habituer un bébé d’un mois à un horaire de sommeil afin qu’il ait ainsi plus de temps libre pour les tâches ménagères. En fait, il n’est pas tout à fait correct de s’engager dans la restructuration de la routine quotidienne des bébés mensuels, car le premier mois après la naissance, le corps de l’enfant s’adapte à une nouvelle vie, il est donc déjà stressé. Si nous parlons de nutrition, savoir comment habituer un enfant à un régime alimentaire à 1 mois est nécessaire pour les mères qui ont choisi la méthode d’allaitement non pas à la demande, mais à l’heure. Il est nécessaire de s’habituer à un tel calendrier immédiatement après la naissance des miettes.

De nombreuses mères veulent savoir comment apprendre à un bébé à suivre un régime car une routine quotidienne correcte et claire présente de nombreux avantages. Suivre un horaire de repas et de sommeil spécifique présente les avantages suivants :

1 Maman a tout de suite plus de temps libre, elle peut désormais planifier ses tâches ménagères à l’avance, car chaque jour l’enfant dort, marche et mange en même temps.

2 Un nourrisson qui dort bien et qui est rassasié en même temps se sent mieux et a surtout une bonne humeur. Avec de tels enfants, vous pouvez non seulement marcher calmement dans la rue, mais aussi jouer à des jeux éducatifs.

3 Le bébé développe un sens correct du temps, il peut reconnaître le jour et la nuit par son bien-être.

4 Le mode correct facilite le processus d’éducation à l’avenir. Un enfant qui s’est couché à l’heure et s’est bien reposé la nuit se réveillera facilement le matin et sera heureux d’aller à la maternelle ou à l’école, sans larmes ni crises de colère.

Règles pour habituer un nouveau-né au régime

Il existe des règles conditionnelles sur la façon d’habituer un nouveau-né et des bébés plus âgés au régime pour leur développement sain et leur bien-être:

1 Essayez de nourrir, laver et coucher votre bébé à la même heure chaque jour. Pour ne pas oublier ou rater l’heure, faites-vous des rappels ou mettez une alarme. Les mêmes actions quotidiennes développeront en même temps une habitude dans le corps de l’enfant, et le bébé lui-même voudra déjà dormir ou manger.

2 Privilégiez l’alimentation de votre bébé à l’heure. De nombreux experts modernes considèrent l’alimentation à la demande comme une option plus acceptable. À leur avis, l’enfant lui-même sait quand il a besoin de manger. En fait, il n’y a rien de mal à se nourrir à l’heure, à condition que le régime soit choisi correctement.

3 La couche doit également être changée à temps, car la sécheresse, la propreté et le confort de l’enfant sont la clé de son bon développement. Cependant, si vous voyez que votre bébé dort, mais qu’il est temps de changer la couche, vous ne devez pas le réveiller, attendez que le bébé se réveille naturellement. Un changement de couche peut également être inclus dans la routine quotidienne du nouveau-né. En règle générale, les bébés vont aux toilettes avant ou peu de temps après la tétée, les mères doivent déterminer cette heure et essayer de s’assurer que leur enfant s’endort dans une couche sèche et propre.

Suivez ces conseils pour habituer correctement votre enfant à la routine quotidienne:

• un nouveau-né doit dormir au moins 11 heures la nuit, en fonction de cette caractéristique du développement du bébé, et vous devez établir un horaire de sommeil et d’éveil;
• le sommeil diurne du bébé devrait durer de 1,5 à 3 heures trois à quatre fois par jour;
• le lavage du matin et le bain du soir de l’enfant devraient devenir des éléments obligatoires de la routine quotidienne;
• marcher dehors avec un bébé par beau temps devrait être deux fois par jour pendant une heure et demie à chaque fois;
• le temps d’éveil du nouveau-né ne doit pas dépasser 5 heures par jour.

Comment habituer un enfant de 2 mois à la routine quotidienne

Ne vous précipitez pas pour apprendre à habituer votre enfant au régime alimentaire d’un nouveau-né. Vous devez d’abord décider comment exactement vous allez nourrir votre bébé – à l’heure ou à la demande, c’est-à-dire dès son premier cri.

L’alimentation à l’heure est loin d’être une technique nouvelle et pratiquée depuis longtemps. Il a commencé à être appliqué à l’époque soviétique, lorsque les femmes étaient obligées d’aller travailler peu de temps après avoir accouché. Si vous nourrissez votre bébé à l’heure, au fil du temps, un certain régime alimentaire sera développé, celui qui convient le mieux à votre bébé et qui vous convient.

Comment apprendre à un enfant à manger à l’heure? Tout est simple ici: vous devez appliquer le bébé au sein au moment spécialement prévu à cet effet. La meilleure option entre les tétées pour un nourrisson âgé de 2 à 4 mois est de 2 à 2,5 heures. Avec la croissance et le développement du bébé, l’intervalle entre les tétées peut être progressivement augmenté en consultant un pédiatre.

La nuit, la pause entre les tétées peut aller jusqu’à 6 heures.

L’alimentation à la demande est considérée par beaucoup comme une sorte de nouvelle tendance, suivie par les mamans modernes. En fait, cette méthode d’alimentation d’un bébé est plus ancienne que l’alimentation selon l’horloge. L’alimentation à la demande est également appelée allaitement, lorsque le bébé reçoit du lait maternel au besoin. Il n’y a aucune difficulté avec cette méthode d’alimentation, il n’y a absolument aucun besoin de régime, car l’enfant reçoit le sein de sa mère au premier cri ou cri, et elle en a autant qu’il veut.

Comment apprendre à un enfant à dormir, tout d’abord, dépend de l’âge du bébé.

Donc, si vous suivez les recommandations des experts, vous devez choisir une méthode qui vous permet d’habituer le bébé à la routine quotidienne, ne doit pas avoir plus de deux mois. Comment habituer un enfant de 2 mois à la routine quotidienne pour que cela profite à la fois à la mère et au bébé? À cet âge, le bébé doit être nourri 8 à 9 fois avec un intervalle de 2 à 2,5 heures si vous avez choisi la méthode d’alimentation à l’heure. L’éveil entre les tétées devrait être de 1 à 1,5 heure. Le bébé dort à cet âge quatre fois par jour pendant 1,5 à 3 heures.

Comment habituer un bébé de 3 mois au régime?

Si vous ne savez pas comment habituer un bébé de 3 mois à un régime, les recommandations suivantes vous seront utiles. L’enfant doit être nourri 6 fois par jour avec un intervalle de temps de 3 à 3,5 heures.

Avec l’alimentation gratuite, une pause entre les tétées la nuit peut avoir quelques options: certains bébés dorment toute la nuit et ne mangent pas pendant 10 heures, d’autres se réveillent la nuit avec le même intervalle. Les enfants de 3 à 6 mois doivent dormir 4 fois par jour avec des pauses d’éveil d’une durée de 1,5 à 2 heures.

Comment habituer un enfant à un régime à 4,6 et 9 mois

Vous ne savez pas comment habituer un enfant à un régime à 4 mois, si jusque-là vous n’aviez pas respecté un certain horaire d’alimentation, de sommeil et d’éveil? Le régime d’un bébé de 4 mois est exactement le même qu’à trois mois.

Comment habituer un enfant de 6 mois au régime, les mères de bébés de six mois s’y intéressent. Les enfants de cet âge qui sont allaités mangent 5 fois par jour avec des pauses de quatre heures et des intervalles nocturnes de 10 à 11 heures. L’éveil diurne augmente à 2-2,5 heures, le temps de sommeil diurne – 2 heures trois fois par jour. Cette routine quotidienne doit être suivie pendant trois mois consécutifs jusqu’à ce que le bébé ait 9 mois.

La routine quotidienne d’un bébé de 9 mois à un an change légèrement. Le nombre de tétées est le même – 5 fois, avec des pauses de 4 à 4,5 heures. À partir de 9 mois, le bébé doit être transféré dans un sommeil diurne à 2 heures pendant 2 à 2,5 heures, la nuit reste la même – 10 à 11 heures. Le temps d’éveil entre le sommeil diurne est de 3 à 3,5 heures.

Comment habituer un enfant à un régime par an: routine quotidienne

La routine quotidienne d’un bébé d’un an a à bien des égards quelque chose en commun avec la routine établie dans les jardins d’enfants. Par conséquent, après avoir enseigné au bébé un régime aussi correct dès l’âge d’un an, il lui sera beaucoup plus facile de s’adapter aux conditions de la maternelle. Si vous voulez apprendre à habituer un enfant à un régime par an, respectez la routine quotidienne suivante:

• 08:00 – lever
• 08h30 – petit-déjeuner
• 10-12 – marche
• 12h30 – déjeuner
• 13-16:00 – sommeil diurne
• 16h30 – thé de l’après-midi
• 17:00-18:30 – marche
• 19h00 – dîner
• 21h00 – nuit de sommeil

Pour les enfants de moins d’un an et demi, l’alimentation nocturne doit toujours être à la demande. Il faut comprendre que cet horaire quotidien pour un bébé d’un an est approximatif et peut varier légèrement. Par exemple, il est acceptable que le bébé ne se réveille pas à 8h00, mais à 9h00, et que le sommeil pendant la journée ne dure pas 3 heures, mais deux. Tout dépend des caractéristiques individuelles du corps de l’enfant.

Il est inutile de discuter des avantages d’un régime quotidien clairement défini – sommeil, éveil et alimentation. C’est la clé du bon développement physique et psycho-émotionnel du bébé, ainsi que du calme et du bien-être de sa maman.