Como acostumar um bebê recém-nascido ao regime do dia e alimentação: rotina para bebês

É necessário não apenas para o desenvolvimento mental e físico saudável do bebê, mas também para que a mãe relaxe ou faça todas as tarefas domésticas enquanto o bebê dorme.

Como acostumar uma criança de 1 mês ao sono e à nutrição

Antes de perguntar como acostumar uma criança à rotina diária, você deve descobrir com que idade pode fazer isso. Muitos pais acreditam que seu bebê ainda é muito pequeno para construir uma rotina diária clara e, para isso, ele ainda precisa crescer um pouco. No entanto, você deve saber que as crianças se acostumam com um determinado horário muito rapidamente; portanto, com o tempo, em uma idade mais avançada, será muito mais difícil acostumá-lo a um regime diferente.

De fato, se o bebê nasceu fraco ou prematuro, você não deve se apressar para estabelecer um regime, e o pediatra o ajudará a determinar o momento certo para isso. Especialistas acreditam que bebês nascidos na hora, sem nenhuma anormalidade no desenvolvimento, já podem se acostumar com um determinado horário de sono e alimentação a partir dos dois meses.

Alguns pais estão com pressa e pressa para descobrir como acostumar um bebê de um mês a um horário de sono para que eles tenham mais tempo livre para as tarefas domésticas. Na verdade, não é totalmente correto engajar-se na reestruturação da rotina diária dos bebês mensais, pois no primeiro mês após o nascimento, o corpo da criança se adapta a uma nova vida, por isso já está sob estresse. Se estamos falando de nutrição, é necessário saber como acostumar uma criança a um regime de alimentação em 1 mês para as mães que escolheram o método de amamentação não por demanda, mas por hora. É necessário se acostumar a esse cronograma imediatamente após o nascimento das migalhas.

Muitas mães querem saber como ensinar um bebê a um regime porque uma rotina diária correta e clara é dotada de muitas vantagens. Seguir um horário específico de alimentação e sono tem os seguintes benefícios:

1 A mãe imediatamente tem mais tempo livre, agora ela pode planejar suas tarefas domésticas com antecedência, pois todos os dias a criança dorme, anda e come ao mesmo tempo.

2 Uma criança que dorme bem e ao mesmo tempo está cheia sente-se melhor e tem um humor predominantemente bom. Com essas crianças, você pode não apenas andar com calma na rua, mas também jogar jogos educativos.

3 O bebê desenvolve um senso de tempo correto, ele pode reconhecer o dia e a noite pelo seu bem-estar.

4 O modo correto facilita o processo de educação no futuro. Uma criança que foi para a cama na hora e teve um bom descanso à noite acordará facilmente de manhã e ficará feliz em ir ao jardim de infância ou à escola, sem lágrimas e birras.

Regras para acostumar um recém-nascido ao regime

Existem regras condicionais sobre como acostumar um recém-nascido e bebês mais velhos ao regime para seu desenvolvimento e bem-estar saudáveis:

1 Tente alimentar, dar banho e colocar seu bebê na cama no mesmo horário todos os dias. Para não esquecer ou perder a hora, faça lembretes ou defina um alarme. As mesmas ações diárias ao mesmo tempo desenvolverão um hábito no corpo da criança, e o próprio bebê já vai querer dormir ou comer.

2 Dê preferência para alimentar seu bebê por hora. Muitos especialistas modernos consideram a alimentação sob demanda uma opção mais aceitável. Na opinião deles, a própria criança sabe quando precisa comer. Na verdade, não há nada de errado em alimentar por hora, desde que a dieta seja escolhida corretamente.

3 A fralda também precisa ser trocada na hora, pois a secura, a limpeza e o conforto da criança são a chave para o seu bom desenvolvimento. No entanto, se você perceber que seu bebê está dormindo, mas está na hora de trocar a fralda, você não deve acordá-lo, espere o bebê acordar naturalmente. A troca de fraldas também pode ser incluída na rotina do recém-nascido. Como regra, os bebês vão ao banheiro antes ou logo após a alimentação, as mães devem determinar esse horário e tentar garantir que seu filho adormeça com uma fralda seca e limpa.

Siga estas dicas sobre como acostumar adequadamente seu filho à rotina diária:

• um bebê recém-nascido deve dormir pelo menos 11 horas à noite, com base nessa característica do desenvolvimento do bebê, e você precisa construir um horário de sono e vigília;
• o sono diurno do bebê deve durar de 1,5 a 3 horas, três a quatro vezes ao dia;
• a lavagem matinal e o banho noturno da criança devem se tornar componentes obrigatórios da rotina diária;
• andar fora com um bebê com bom tempo deve ser duas vezes por dia durante uma hora e meia de cada vez;
• o tempo de vigília do recém-nascido não deve exceder 5 horas por dia.

Como acostumar uma criança de 2 meses à rotina diária

Não se apresse em aprender como acostumar seu filho ao regime de alimentação de um bebê recém-nascido. Primeiro, você precisa decidir exatamente como alimentará seu bebê – por hora ou sob demanda, ou seja, no primeiro choro.

A alimentação por hora está longe de ser uma técnica nova e é praticada há muito tempo. Começou a ser aplicado nos tempos soviéticos, quando as mulheres eram forçadas a trabalhar logo após o parto. Se você alimentar seu bebê por hora, com o tempo, um certo regime de alimentação será desenvolvido, o mais adequado para seu bebê e conveniente para você.

Como ensinar uma criança a comer por hora? Tudo é simples aqui: você deve colocar o bebê no peito no horário especialmente designado para isso. A melhor opção entre as mamadas para uma criança de 2 a 4 meses é de 2 a 2,5 horas. Com o crescimento e desenvolvimento do bebê, o intervalo entre as mamadas pode ser aumentado gradativamente consultando um pediatra.

À noite, o intervalo entre as mamadas pode ser de até 6 horas.

A alimentação sob demanda é vista por muitos como uma espécie de nova tendência, seguida pelas mamães modernas. Na verdade, esse método de alimentar um bebê é mais antigo do que alimentar pelo relógio. A alimentação sob demanda também é chamada de amamentação, quando o bebê recebe leite materno conforme necessário. Não há dificuldades com esse método de alimentação, não há absolutamente nenhuma necessidade de regime, porque a criança recebe o seio de sua mãe no primeiro choro ou choro, e ela tem o quanto ele quer.

Como ensinar uma criança a dormir, em primeiro lugar, depende da idade do bebê.

Portanto, se você seguir as recomendações dos especialistas, deve escolher um método que permita acostumar o bebê à rotina diária, não devendo ser anterior aos dois meses de idade. Como acostumar uma criança de 2 meses à rotina diária para que beneficie tanto a mãe quanto o bebê? Nessa idade, o bebê deve ser alimentado 8 a 9 vezes com um intervalo de 2 a 2,5 horas, se você tiver escolhido o método de alimentação por hora. A vigília entre as mamadas deve ser de 1-1,5 horas. O bebê dorme nessa idade quatro vezes ao dia por 1,5 a 3 horas.

Como acostumar um bebê de 3 meses ao regime?

Se você não sabe como acostumar um bebê de 3 meses a um regime, as seguintes recomendações serão úteis para você. A criança precisa ser alimentada 6 vezes ao dia com um intervalo de tempo de 3 a 3,5 horas.

Com a alimentação livre, uma pausa entre as mamadas à noite pode ter algumas opções: alguns bebês dormem a noite toda e não comem por 10 horas, outros acordam à noite com o mesmo intervalo. Crianças de 3 a 6 meses devem dormir 4 vezes durante o dia com intervalos para vigília de 1,5 a 2 horas.

Como acostumar uma criança a um regime aos 4,6 e 9 meses

Não sabe como acostumar uma criança a um regime aos 4 meses de idade, se até então você não aderiu a um determinado horário de alimentação, sono e vigília? O regime de um bebê de 4 meses é exatamente o mesmo de três meses.

Como acostumar uma criança de 6 meses ao regime, as mães de bebês de seis meses estão interessadas. Crianças dessa idade que são amamentadas comem 5 vezes ao dia com intervalos de quatro horas e intervalos noturnos de 10 a 11 horas. A vigília diurna aumenta para 2-2,5 horas, o tempo de sono diurno – 2 horas três vezes ao dia. Essa rotina diária deve ser seguida por três meses seguidos até que o bebê tenha 9 meses de idade.

A rotina diária de um bebê de 9 meses a um ano muda um pouco. O número de mamadas é o mesmo – 5 vezes, com intervalos de 4 a 4,5 horas. A partir dos 9 meses, o bebê deve ser transferido para o sono diurno 2 vezes por 2-2,5 horas, a noite permanece a mesma – 10-11 horas. O tempo de vigília entre o sono diurno é de 3 a 3,5 horas.

Como acostumar uma criança a um regime por ano: rotina diária

A rotina diária de um bebê de um ano em muitos aspectos tem algo em comum com a rotina estabelecida nos jardins de infância. Portanto, tendo ensinado o bebê a um regime tão correto desde um ano de idade, será muito mais fácil para ele se adaptar às condições do jardim de infância. Se você quiser aprender a acostumar uma criança a um regime por ano, siga a seguinte rotina diária:

• 08:00 – subida
• 08:30 – Café da manhã
• 10-12 – andar
• 12h30 – almoço
• 13-16:00 – sono diurno
• 16h30 – Chá da tarde
• 17h00-18h30 – Caminhada
• 19:00 – jantar
• 21:00 – noite de sono

Para crianças com idade inferior a um ano e meio, a alimentação à noite ainda deve ser sob demanda. Deve-se entender que essa programação diária para um bebê de um ano é aproximada e pode variar um pouco. Por exemplo, é aceitável que o bebê acorde não às 8:00, mas às 9:00, e durma durante o dia não seja 3 horas, mas duas. Tudo depende das características individuais do corpo da criança.

Não adianta discutir sobre os benefícios de um regime diário claramente definido – sono, vigília e alimentação. É a chave para o bom desenvolvimento físico e psicoemocional do bebê, bem como para a tranquilidade e bem-estar de sua mãe.