Як привчити новонароджену дитину до режиму дня та годівлі: розпорядок для немовлят
Він потрібен не тільки малюкові для здорового розумового та фізичного розвитку, але й мамі, щоб відпочити чи зробити всі домашні справи, доки її дитина спить.
Як привчити дитину в 1 місяць до режиму сну та харчування
Перш ніж цікавитись, як привчити дитину до режиму дня, слід дізнатися, з якого віку це можна робити. Багато батьків вважають, що їх малюк ще надто маленький для вибудовування чіткого розпорядку дня, і йому для цього ще потрібно трохи підрости. Однак слід знати, що діти дуже швидко звикають до певного графіка, тому згодом у більш старшому віці привчити його до іншого режиму буде набагато складніше.
Дійсно, якщо малюк народився слабким або недоношеним, не варто поспішати з налагодженням режиму, а визначити потрібний час для цього вам допоможе педіатр. Фахівці вважають, що дітки, народжені вчасно, без будь-яких відхилень у розвитку, з двох місяців вже можуть звикнути до певного графіку сну та годування.
Деякі батьки поспішають і поспішають дізнатися, як привчити місячну дитину до режиму сну, щоб у них було більше вільного часу на домашні справи. Насправді не зовсім правильно займатися розбудовою порядку дня у місячних малюків, адже перший місяць після народження дитячий організм адаптується до нового життя, тому він і так зазнає навантаження. Якщо ж йдеться про харчування, то знати, як привчити дитину в 1 місяць до режиму годування, необхідно тим мамам, які вибрали спосіб грудного вигодовування не за вимогою, а годинами. Привчати до такого графіка необхідно відразу після появи малюка світ.
Як привчити немовля до режиму, багато мам бажають знати тому, що правильний і чіткий розпорядок дня наділений безліччю переваг. Дотримання певного графіка харчування і сну має такі переваги:
1 У мами відразу з'являється більше вільного часу, вона тепер може наперед планувати свої домашні справи, адже щодня дитина спить, гуляє і їсть в один і той же час.
2 Грудна дитина, яка добре виспалася і при цьому сита, краще почувається і має переважно гарний настрій. З такими дітками можна не тільки спокійно погуляти на вулиці, а й пограти в ігри, що розвивають.
3 У немовля формується правильне відчуття часу, він може розпізнати за своїм самопочуттям день і ніч.
4 Правильний режим полегшує процес виховання у майбутньому. Дитина, яка вчасно лягла спати і добре відпочила вночі, вранці легко прокидатиметься і із задоволенням збиратиметься до дитячого садка чи школи, без сліз та істерик.
Правила, як привчити до режиму новонародженої дитини
Існують умовні правила, як привчити до режиму новонародженої дитини та старших малюків для їх здорового розвитку та доброго самопочуття:
1 Намагайтеся щодня годувати, купати і укладати спати малюка в один і той же час. Щоб не забути та не пропустити час, робіть собі нагадування чи ставте будильник. Щоденні одні й самі дії одночасно вироблять у дитячому організмі звичку, і малюк сам буде вже хотіти спати чи їсти.
2 Віддавайте перевагу годування дитини за годинником. Багато сучасних фахівців вважають більш прийнятним варіантом годування на вимогу. На їхню думку, дитина сама знає, коли їй потрібно їсти. Насправді в годівлі по годинах немає нічого поганого за умови, що режим харчування правильно підібраний.
3 Підгузник теж потрібно міняти вчасно, адже сухість, чистота та комфорт дитини є запорукою її гарного розвитку. Однак якщо ви бачите, що ваше маля спить, але настав час змінити підгузник, не варто його будити, дочекайтеся природного пробудження немовляти. Зміна підгузки також може входити в режим новонародженого дня. Як правило, дітки ходять в туалет перед годуванням або незабаром після нього, мами повинні визначити цей час і постаратися, щоб їхня дитина засинала в сухому і чистому підгузку.
Дотримуйтесь таких порад, як правильно привчити дитину до режиму дня:
- новонароджений малюк вночі повинен спати не менше 11 годин, виходячи з цієї особливості розвитку немовляти, і потрібно будувати графік сну та неспання;
- денний сон немовляти повинен тривати від 1, 5 до 3 годин три-чотири рази на день;
- ранкове вмивання та вечірнє купання дитини мають стати обов'язковими складовими елементами щоденного розпорядку дня;
- гуляти на вулиці з малюком у хорошу погоду слід двічі на день по півтори години щоразу;
- час неспання новонародженого має перевищувати 5 годин на добу.
Як привчити дитину 2-х місяців до режиму дня
Не поспішайте дізнатися, як привчити дитину до режиму годування новонародженої дитини. Спочатку необхідно визначитися, як саме ви годуватимете свого малюка – по годинах або на вимогу, тобто за першим його криком.
Годування по годинниках є далеко не новою методикою і практикується воно давно. Застосовуватися воно почало за радянських часів, коли жінки змушені були виходити працювати незабаром після пологів. Якщо годувати дитину по годинах, згодом виробиться певний режим годування, що максимально підходить для вашого малюка і зручний для вас.
Як привчити дитину до режиму харчування щогодини? Тут все просто: ви повинні прикладати малюка до грудей у спеціально відведений для цього час. Оптимальний варіант між годуваннями немовляти віком 2-4 місяців – 2-2,5 години. Зі зростанням та розвитком немовляти інтервал між годуваннями поступово можна збільшити, порадившись із педіатром.
У нічний час перерва між годуваннями може становити до 6 годин.
Годування на вимогу багатьма розглядається як своєрідний новий віяння, якого дотримуються сучасні матусі. Насправді ж, ця методика вигодовування малюка є більш старою, ніж годування щогодини. Годування на вимогу називається ще фахівцями природним вигодовуванням, коли малюк отримує грудне молоко у міру своїх потреб. Жодних труднощів при такому способі годування немає, тут зовсім не потрібен режим, адже дитина отримує мамині груди по першому крику або плачу, і знаходиться в неї стільки, скільки хоче сама.
Як привчити дитину до режиму сну, насамперед залежить від віку малюка.
Отже, якщо дотримуватися рекомендацій фахівців, підбирати спосіб, що дозволяє привчити малюка до порядку денного, слід не раніше, ніж двомісячний вік. Як привчити дитину 2 місяців до режиму дня, щоб вона приносила користь і мамі, і дитині? У цьому віці малюка слід годувати 8-9 разів з інтервалом у 2-2,5 години, якщо ви вибрали спосіб годування по годиннику. Неспання між годуваннями має становити 1-1,5 години. Спить малюк у віці чотири рази на день по 1,5-3 години.
Як привчити до режиму 3-місячної дитини?
Якщо ви не знаєте, як привчити до режиму 3-місячної дитини, вам будуть корисними наступні рекомендації. Дитину слід годувати 6 разів на добу з інтервалом часу 3-3,5 години.
При вільному вигодовуванні перерва між годуваннями в нічний час доби може мати деякі варіанти: одні дітки сплять усю ніч і не їдять 10 годин, інші прокидаються і вночі з таким же інтервалом. Діти 3-6 місяців обов'язково сплять вдень 4 рази з перервами на неспання тривалістю 1,5-2 години.
Як привчити дитину до режиму в 4,6 та 9 місяців
Не знаєте, як привчити дитину в 4 місяці до режиму, якщо до цього часу ви не дотримувалися певного графіка годування, сну та неспання? Режим 4-місячної дитини такий самий, як і в три місяці.
Як привчити дитину 6 місяців до режиму, цікавляться мами піврічних малюків. Діти цього віку, які перебувають на грудному вигодовуванні, їдять 5 разів на добу з перервами о четвертій годині та нічними інтервалами о 10-11 годині. Час денного неспання збільшується до 2-2,5 години, час денного сну – по 2 години тричі на день. Такого режиму дня слід дотримуватись три місяці поспіль, поки малюкові не виповниться 9 місяців.
Режим дня малюка з 9-місячного віку та до року незначно змінюється. Число годівель колишнє – 5 разів, з перервами 4-4,5 годин. З 9 місяців слід перевести малюк на 2-разовий денний сон по 2-2,5 години, нічний залишається таким же – 10-11 годин. Час неспання між денним сном – 3-3,5 години.
Як привчити дитину до режиму на рік: порядок дня
Режим дня однорічного малюка багато в чому перегукується з розпорядком, встановленим у дитячих садках. Тому, привчивши дитину до такого правильного режиму з однорічного віку, адаптуватися до умов дитячого садка буде набагато легше. Якщо ви хочете дізнатися, як привчити дитину до режиму на рік, дотримуйтесь наступного порядку денного:
- 08:00 – підйом
- 08:30 – сніданок
- 10-12 – прогулянка
- 12:30 – обід
- 13-16:00 – денний сон
- 16:30 – полудень
- 17:00-18:30 – прогулянка
- 19:00 – вечеря
- 21:00 – нічний сон
У дітей віком до півтора року в нічний час годування має все ще бути на вимогу. Слід розуміти, що цей розклад дня для однорічного малюка є зразковим і може трохи відрізнятися. Наприклад, припустимо, що малюк буде прокидатися не о 8:00, а о 9:00, а спати вдень буде не 3 години, а дві. Все залежить від індивідуальних особливостей дитячого організму.
Про користь чітко складеного режиму дня – сну, неспання та годування, не варто сперечатися. Він є запорукою хорошого фізичного та психоемоційного розвитку малюка, а також спокою та гарного самопочуття його мами.