El tipo tiró: ¿qué hacer?
Las rupturas siempre son increíblemente difíciles. Todo el mundo de dos personas se está derrumbando, y es realmente extremadamente doloroso. Y es aún más doloroso para una niña si un hombre la abandona: especialmente cuando ella no esperaba tal resultado en absoluto. Las razones de esto pueden ser muy diferentes: alguien encuentra una nueva pasión, alguien se cansa de las relaciones en general, alguien se separa por razones objetivas, como viajar a diferentes países. En cualquier caso, experimentar estas emociones es muy importante para poder volver a tener una vida plena y feliz más adelante.
¿Qué hacer si el chico se fue?
Muchas chicas intentan inmediatamente devolver al hombre. Es difícil decir cuán justificado está esto: en algunos casos es completamente, a veces, por el contrario, debe salir de la situación con dignidad y marcharse maravillosamente. Lo principal es no humillarte frente a un hombre, no lo pongas en primer plano, no olvides que tú también eres persona y tienes autoestima.
- Cambia el ambiente. Lo mejor es ir a algún lugar al menos por un día en un momento tan difícil: realmente ayuda a distraerse y también a no escuchar muchas preguntas que lastiman los nervios. Diferentes terrenos, aeropuertos, trenes, personas, comida pueden tener un gran efecto en el estado de ánimo. Puede expresar su dolor a un compañero de viaje al azar, y esto a menudo funciona tan bien como una sesión con un psicoterapeuta inteligente. Si el viaje no se puede realizar, cree clases adicionales para usted: cursos de idiomas extranjeros, baile o un gimnasio.
- Paga por 3 días. A menudo, algunos psicólogos aconsejan distraerse de inmediato, encontrar mil millones de cosas nuevas que hacer, nuevos conocidos. Desafortunadamente, no se neutraliza el estrés de esta manera: simplemente disminuirá y volverá a estallar con renovado vigor más tarde, además, en el momento más inoportuno. Es necesario desechar todas las emociones negativas con la ayuda de las lágrimas. Lo mejor es hacer esto por no más de 3 días. Si desea mantener la calma y ocultar su dolor, entonces la depresión solo puede aumentar. Y si nota síntomas de depresión en usted mismo, asegúrese de consultar a un especialista.
- Evita reunirte con tu ex amante. Fuera de la vista, fuera del corazón, ese debería ser tu lema. Al menos por un tiempo, evita los lugares donde a tu exnovio le gusta relajarse. De esta manera, tendrás más tiempo para recuperarte de la ruptura y no derramarás los frijoles. Lo ideal sería agregar su número a la lista negra, darse de baja en todas las redes sociales durante al menos un mes. Durante este mes, al menos te recuperarás un poco de la ruptura.
- No discuta la vida personal en línea. Lo personal debe seguir siendo personal. El insulto público o los detalles de la vida personal no ayudarán a sobrellevar las emociones. Además, de esta manera harás que todos sientan lástima por ti y no te muestres de la mejor manera. La lástima es humillante y, por lo tanto, tu vida personal se convertirá en una ocasión para el chisme: piensa por ti mismo si lo necesitas.
- No estés solo. Durante una ruptura difícil, el apoyo es realmente extremadamente importante. Después de una ruptura, las chicas suelen cometer el error más común: se encierran en su habitación y se olvidan del entretenimiento. Advierta a sus amigos que no está pasando por su mejor momento en este momento y que puede que no sea la persona más positiva. Para mejorar su estado emocional, no debe estar solo, sino invitar a una amiga a visitarla o ir a algún lugar con ella.
- Ponte en orden. Se ha demostrado que la apariencia y el buen aspecto de una mujer tienen un efecto muy notable en su condición y estado de ánimo. No te saltes las sesiones de manicura, ve a la esteticista, ve al gimnasio, prueba el masaje antiestrés. Y, sin embargo, una apariencia hermosa te ayudará a conocer a un nuevo amante.
- Reflexiona sobre tus errores en estas relaciones. Es importante, al mismo tiempo, no culparse por la ruptura y no encontrar un millón de defectos en uno mismo.