O cara jogou: o que fazer?
Rompimentos são sempre incrivelmente difíceis. O mundo inteiro de duas pessoas está desmoronando – e é realmente extremamente doloroso. E é ainda mais doloroso para uma garota se um homem a abandona: especialmente quando ela não esperava tal resultado. As razões para isso podem ser muito diferentes: alguém encontra uma nova paixão, alguém se cansa de relacionamentos em geral, alguém termina por motivos objetivos, como viajar para diferentes países. De qualquer forma, experimentar essas emoções é muito importante para retornar com sucesso a uma vida plena e feliz mais tarde.
O que fazer se o cara for embora?
Muitas garotas imediatamente tentam devolver o homem. É difícil dizer o quão justificado isso é: em alguns casos é completamente, às vezes, pelo contrário, você precisa sair da situação com dignidade e sair lindamente. O principal é não se humilhar na frente de um homem, não colocá-lo em primeiro plano, não esquecer que você também é uma pessoa e tem autoestima.
- Mude o ambiente. É melhor ir a algum lugar pelo menos por um dia em um momento tão difícil: realmente ajuda a se distrair e também não ouvir muitas perguntas que machucam seus nervos. Diferentes terrenos, aeroportos, trens, pessoas, comida podem ter um grande efeito no estado de espírito. Você pode expressar sua dor para um companheiro de viagem aleatório, e isso geralmente funciona tão bem quanto uma sessão com um psicoterapeuta inteligente. Se a viagem não puder ser realizada, crie aulas adicionais para você – cursos de língua estrangeira, dança ou academia.
- Pague por 3 dias. Muitas vezes, alguns psicólogos aconselham imediatamente a se distrair, a encontrar um bilhão de coisas novas para fazer, novos conhecidos. Infelizmente, você não neutraliza o estresse dessa maneira: ele simplesmente diminuirá e reacenderá novamente com vigor renovado mais tarde, além disso, no momento mais inoportuno. É necessário jogar fora todas as emoções negativas com a ajuda de lágrimas. É melhor fazer isso por não mais de 3 dias. Se você quiser manter a calma e esconder sua dor, a depressão só pode aumentar. E se você notar sintomas de depressão em si mesmo, não deixe de consultar um especialista.
- Evite se encontrar com seu ex-amante. Fora da vista, fora do coração, esse deve ser o seu lema. Pelo menos por um tempo, evite lugares onde seu ex-namorado gosta de relaxar. Dessa forma, você terá mais tempo para se recuperar da separação e não derramará o feijão. Idealmente, seria correto adicionar seu número à lista negra, cancelar a inscrição em todas as redes sociais por pelo menos um mês. Durante este mês, você se recuperará pelo menos um pouco da separação.
- Não discuta a vida pessoal online. O pessoal deve permanecer pessoal. Insultos públicos ou detalhes da vida pessoal não ajudarão a lidar com as emoções. Além disso, dessa forma, você fará com que todos sintam pena de você e não se mostre da melhor maneira. A pena é humilhante e, portanto, sua vida pessoal se tornará uma ocasião para fofocas: pense por si mesmo se precisar disso.
- Não fique sozinho. Durante uma separação difícil, o apoio é realmente extremamente importante. Depois de um rompimento, as garotas geralmente cometem o erro mais comum – elas se trancam no quarto e esquecem o entretenimento. Avise seus amigos que você não está tendo os melhores momentos agora e que você pode não ser a pessoa mais positiva. Para melhorar seu estado emocional, você não deve ficar sozinho, mas convidar uma amiga para visitá-la ou ir a algum lugar com ela.
- Coloque-se em ordem. Está provado que a aparência e a boa aparência de uma mulher têm um efeito muito perceptível em sua condição e humor. Não pule as sessões de manicure, vá à esteticista, vá à academia, experimente a massagem anti-stress. E, no entanto, uma bela aparência ajudará você a conhecer um novo amante.
- Reflita sobre seus erros nesses relacionamentos. É importante, ao mesmo tempo, não se culpar pelo rompimento e não encontrar um milhão de falhas em si mesmo.