Killen kastade: vad ska man göra?
Uppbrott är alltid otroligt svårt. Hela två människors värld håller på att kollapsa – och det är verkligen extremt smärtsamt. Och det är ännu mer smärtsamt för en tjej om en man övergav henne: speciellt när hon inte förväntade sig ett sådant resultat alls. Orsakerna till detta kan vara väldigt olika: någon hittar en ny passion, någon blir trött på relationer i allmänhet, någon bryter upp av objektiva skäl, som att resa till olika länder. Hur som helst är det mycket viktigt att uppleva dessa känslor för att framgångsrikt kunna återgå till ett fullständigt, lyckligt liv senare.
Vad ska man göra om killen går?
Många tjejer försöker genast lämna tillbaka mannen. Det är svårt att säga hur berättigat detta är: i vissa fall är det helt, ibland, tvärtom, måste du ta dig ur situationen med värdighet och lämna vackert. Det viktigaste är att inte förödmjuka dig själv inför en man, lägg honom inte i spetsen, glöm inte att du också är en person och du har självkänsla.
- Byt miljö. Det är bäst att gå någonstans åtminstone för en dag i en så svår tid: det hjälper verkligen att distrahera dig själv, och inte heller höra många frågor som skadar dina nerver. Olika terräng, flygplatser, tåg, människor, mat kan ha stor effekt på sinnestillståndet. Du kan uttrycka din smärta för en slumpmässig resesällskap, och detta fungerar ofta lika bra som en session med en intelligent psykoterapeut. Om resan inte kan realiseras, kom med ytterligare klasser för dig själv – kurser i främmande språk, dans eller ett gym.
- Betala för 3 dagar. Ofta råder vissa psykologer omedelbart att bli distraherad, att hitta en miljard nya saker att göra, nya bekantskaper. Tyvärr neutraliserar du inte stressen på detta sätt: den kommer helt enkelt att avta och blossa upp igen med förnyad kraft senare, dessutom vid den mest olämpliga tidpunkten. Det är nödvändigt att kasta ut alla negativa känslor med hjälp av tårar. Det är bäst att göra detta i högst 3 dagar. Om du vill förbli lugn och dölja din smärta, kan depression bara eskalera. Och om du märker symtom på depression hos dig själv, var noga med att konsultera en specialist.
- Undvik att träffa din före detta älskare. Utom synhåll, utom hjärta, det borde vara ditt motto. Undvik åtminstone ett tag platser där din ex-pojkvän ofta gillar att koppla av. På så sätt har du mer tid att återhämta dig från uppbrottet och kommer inte att spilla bönorna. Helst skulle det vara rätt att lägga till hans nummer på den svarta listan, avsluta prenumerationen på alla sociala nätverk i minst en månad. Under denna månad kommer du åtminstone att återhämta dig något från uppbrottet.
- Diskutera inte personligt liv online. Det personliga måste förbli personligt. Offentlig förolämpning eller detaljer om det personliga livet kommer inte att hjälpa till att hantera känslor. Dessutom kommer du på detta sätt att få alla att tycka synd om dig och visa dig inte i det bästa ljuset. Medlidande är förödmjukande, och därmed kommer ditt personliga liv att bli ett tillfälle för skvaller: tänk själv om du behöver detta.
- Var inte ensam. Under ett svårt uppbrott är stöd verkligen oerhört viktigt. Efter ett uppbrott gör tjejer ofta det vanligaste misstaget – de låser in sig på sitt rum och glömmer underhållning. Varna dina vänner att du inte har den bästa tiden just nu och att du kanske inte är den mest positiva personen. För att förbättra ditt känslomässiga tillstånd bör du inte vara ensam, utan bjuda in en vän att besöka eller gå någonstans med henne.
- Få ordning på dig själv. Det har bevisats att utseendet och välsköttheten hos en kvinna har en mycket märkbar effekt på hennes tillstånd och humör. Hoppa inte över manikyrsessioner, gå till kosmetologen, gå till gymmet, prova antistressmassage. Och ändå kommer ett vackert utseende att hjälpa dig att träffa en ny älskare.
- Reflektera över dina misstag i dessa relationer. Det är samtidigt viktigt att inte skylla sig själv för uppbrottet och att inte hitta en miljon brister hos sig själv.