Le gars a lancé: que faire?

Les ruptures sont toujours incroyablement difficiles. Le monde entier de deux personnes s’effondre – et c’est vraiment extrêmement douloureux. Et c’est encore plus douloureux pour une fille si un homme l’abandonne: surtout quand elle ne s’attendait pas du tout à un tel résultat. Les raisons peuvent être très différentes : quelqu’un trouve une nouvelle passion, quelqu’un se lasse des relations en général, quelqu’un rompt pour des raisons objectives, comme voyager dans différents pays. Dans tous les cas, vivre ces émotions est très important pour réussir à retrouver une vie pleine et heureuse plus tard.

Que faire si le gars est parti?

Beaucoup de filles essaient immédiatement de renvoyer l’homme. Il est difficile de dire à quel point cela est justifié: dans certains cas, c’est complètement, parfois, au contraire, vous devez sortir de la situation avec dignité et partir en beauté. L’essentiel est de ne pas s’humilier devant un homme, ne le mettez pas au premier plan, n’oubliez pas que vous êtes aussi une personne et que vous avez de l’estime de soi.

1. Changez l’environnement. Il est préférable d’aller quelque part au moins pour une journée dans une période aussi difficile: cela aide vraiment à se distraire, et aussi à ne pas entendre beaucoup de questions qui vous font mal aux nerfs. Différents terrains, aéroports, trains, personnes, nourriture peuvent avoir un grand impact sur l’état d’esprit. Vous pouvez exprimer votre douleur à un compagnon de voyage au hasard, et cela fonctionne souvent aussi bien qu’une séance avec un psychothérapeute intelligent. Si le voyage ne peut pas être réalisé, proposez des cours supplémentaires pour vous-même – cours de langues étrangères, danse ou salle de sport.
2. Payez 3 jours. Souvent, certains psychologues conseillent tout de suite de se distraire, de trouver un milliard de nouvelles choses à faire, de nouvelles connaissances. Malheureusement, vous ne neutralisez pas le stress de cette façon: il va simplement s’atténuer et resurgir avec une vigueur renouvelée plus tard, d’ailleurs, au moment le plus inopportun. Il est nécessaire de rejeter toutes les émotions négatives à l’aide de larmes. Il est préférable de ne pas le faire plus de 3 jours. Si vous voulez rester calme et cacher votre douleur, la dépression ne peut que s’aggraver. Et si vous remarquez des symptômes de dépression en vous-même, assurez-vous de consulter un spécialiste.
3. Évitez de rencontrer votre ex-amant. Loin des yeux, loin du cœur, telle devrait être votre devise. Au moins pendant un certain temps, évitez les endroits où votre ex-petit ami aime souvent se détendre. De cette façon, vous aurez plus de temps pour vous remettre de la rupture et vous ne renverserez pas la mèche. Idéalement, il aurait raison d’ajouter son numéro à la liste noire, de se désinscrire sur tous les réseaux sociaux pendant au moins un mois. Au cours de ce mois, vous vous remettrez au moins légèrement de la rupture.
4. Ne discutez pas de votre vie personnelle en ligne. Le personnel doit rester personnel. L’insulte publique ou les détails de la vie personnelle n’aideront pas à faire face aux émotions. De plus, de cette façon, tout le monde se sentira désolé pour vous et ne vous montrera pas sous le meilleur jour. La pitié est humiliante, et ainsi, votre vie personnelle deviendra une occasion de ragots: réfléchissez par vous-même si vous en avez besoin.
5. Ne soyez pas seul. Lors d’une rupture difficile, le soutien est vraiment extrêmement important. Après une rupture, les filles commettent souvent l’erreur la plus courante: elles s’enferment dans leur chambre et oublient les divertissements. Avertissez vos amis que vous ne vivez pas les meilleurs moments en ce moment et que vous n’êtes peut-être pas la personne la plus positive. Pour améliorer votre état émotionnel, vous ne devriez pas être seul, mais inviter un ami à lui rendre visite ou à aller quelque part avec lui.
6. Mettez-vous en ordre. Il a été prouvé que l’apparence et la beauté d’une femme ont un effet très notable sur son état et son humeur. Ne sautez pas les séances de manucure, allez chez l’esthéticienne, allez à la salle de gym, essayez le massage anti-stress. Et pourtant, une belle apparence vous aidera à rencontrer un nouvel amoureux.
7. Réfléchissez à vos erreurs dans ces relations. Il est important, en même temps, de ne pas vous reprocher la rupture et de ne pas vous trouver un million de défauts.