Der Typ warf: Was tun?
Trennungen sind immer unglaublich schwierig. Die ganze Welt zweier Menschen bricht zusammen – und es ist wirklich extrem schmerzhaft. Und es ist noch schmerzhafter für ein Mädchen, wenn ein Mann sie verlässt: besonders wenn sie mit einem solchen Ergebnis überhaupt nicht gerechnet hat. Die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein: Jemand findet eine neue Leidenschaft, jemand wird allgemein beziehungsmüde, jemand trennt sich aus objektiven Gründen, wie zum Beispiel Reisen in verschiedene Länder. In jedem Fall ist das Erleben dieser Emotionen sehr wichtig, um später erfolgreich in ein erfülltes, glückliches Leben zurückkehren zu können.
Was tun, wenn der Typ gegangen ist?
Viele Mädchen versuchen sofort, den Mann zurückzugeben. Es ist schwer zu sagen, wie gerechtfertigt dies ist: In einigen Fällen ist es vollständig, manchmal im Gegenteil, Sie müssen mit Würde aus der Situation herauskommen und schön gehen. Die Hauptsache ist, sich vor einem Mann nicht zu demütigen, ihn nicht in den Vordergrund zu stellen, nicht zu vergessen, dass Sie auch eine Person sind und Selbstwertgefühl haben.
- Ändern Sie die Umgebung. Am besten ist es, in so einer schwierigen Zeit zumindest für einen Tag irgendwohin zu gehen: Es hilft wirklich, sich abzulenken, und auch nicht viele Fragen zu hören, die die Nerven verletzen. Unterschiedliches Terrain, Flughäfen, Züge, Menschen, Essen können einen großen Einfluss auf den Gemütszustand haben. Sie können Ihren Schmerz einem zufälligen Reisebegleiter ausdrücken, und das funktioniert oft genauso gut wie eine Sitzung mit einem intelligenten Psychotherapeuten. Wenn die Reise nicht zu realisieren ist, dann lassen Sie sich zusätzliche Kurse einfallen – Fremdsprachenkurse, Tanzen oder ein Fitnessstudio.
- 3 Tage bezahlen. Oft raten einige Psychologen, sich sofort abzulenken, eine Milliarde neue Dinge zu tun, neue Bekanntschaften zu machen. Leider neutralisieren Sie Stress auf diese Weise nicht: Er wird einfach abklingen und später mit neuer Kraft wieder aufflammen, noch dazu zum ungünstigsten Zeitpunkt. Es ist notwendig, alle negativen Emotionen mit Hilfe von Tränen auszutreiben. Es ist am besten, dies nicht länger als 3 Tage zu tun. Wenn Sie ruhig bleiben und Ihren Schmerz verbergen wollen, dann kann die Depression nur eskalieren. Und wenn Sie bei sich selbst Depressionssymptome bemerken, konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten.
- Vermeide es, dich mit deinem Ex-Liebhaber zu treffen. Aus den Augen, aus dem Herzen, das sollte Ihre Devise sein. Vermeiden Sie zumindest für eine Weile Orte, an denen sich Ihr Ex-Freund oft gerne entspannt. Auf diese Weise hast du mehr Zeit, um dich von der Trennung zu erholen, und verlierst nichts. Idealerweise wäre es richtig, seine Nummer auf die schwarze Liste zu setzen und sich für mindestens einen Monat in allen sozialen Netzwerken abzumelden. In diesem Monat werden Sie sich zumindest leicht von der Trennung erholen.
- Diskutieren Sie nicht online über das Privatleben. Das Persönliche muss persönlich bleiben. Öffentliche Beleidigungen oder Details des Privatlebens helfen nicht, mit Emotionen umzugehen. Außerdem werden Sie auf diese Weise allen leid tun und sich nicht im besten Licht zeigen. Mitleid ist demütigend, und so wird Ihr persönliches Leben zu einem Anlass für Klatsch: Denken Sie selbst, ob Sie das brauchen.
- Sei nicht allein. Während einer schwierigen Trennung ist Unterstützung wirklich extrem wichtig. Nach einer Trennung machen Mädchen oft den häufigsten Fehler – sie schließen sich in ihrem Zimmer ein und vergessen die Unterhaltung. Warnen Sie Ihre Freunde, dass Sie gerade nicht die besten Zeiten haben und dass Sie möglicherweise nicht die positivste Person sind. Um Ihren emotionalen Zustand zu verbessern, sollten Sie nicht allein sein, sondern eine Freundin zu einem Besuch einladen oder mit ihr irgendwohin gehen.
- Bring dich in Ordnung. Es ist erwiesen, dass das Aussehen und die Gepflegtheit einer Frau einen sehr spürbaren Einfluss auf ihren Zustand und ihre Stimmung haben. Überspringen Sie keine Maniküre-Sitzungen, gehen Sie zur Kosmetikerin, gehen Sie ins Fitnessstudio, probieren Sie eine Anti-Stress-Massage. Und doch hilft Ihnen ein schönes Aussehen, einen neuen Liebhaber kennenzulernen.
- Denke über deine Fehler in diesen Beziehungen nach. Gleichzeitig ist es wichtig, sich nicht selbst die Schuld an der Trennung zu geben und nicht eine Million Mängel an sich selbst zu finden.