O que é ressentimento? O que fazer se você se sentir ofendido?

O ressentimento pode ser apresentado como uma espécie de alta expectativa. Ou seja, você esperava algum comportamento de uma pessoa, mas ela não correspondeu às suas expectativas. O que é ressentimento?

Além disso, o ressentimento pode ser uma reação aprendida. Todos nós já vimos como crianças pequenas pedem um brinquedo, mas seus pais não compram para elas. Então a criança começa a se ofender e chorar e, para acalmar o bebê, os pais concordam com a compra. Este método de manipulação persiste por toda a vida. No futuro, em vez de resolver o conflito com o marido e descobrir o problema, a mulher se ofende, pega suas coisas e vai embora para a mãe. Então ela espera por um pedido de desculpas de seu homem e então decide se deve perdoá-lo ou não.

Devo me ofender ou não?

Pergunte a si mesmo: “Isso é bom para mim? O que isso vai me dar?" Por exemplo, você deseja iniciar um relacionamento forte com um homem. É bom para você ser ofendido por ele? Pode haver momentos em que um homem se comportou incorretamente. Você ficou ofendido por ele, ele imediatamente corrigiu seu erro e foi na direção certa. Neste caso, você foi ofendido corretamente.

Mas se você se ofender do zero e um homem ouvir isso pela 100ª vez, isso pode simplesmente levar a uma ruptura em seu relacionamento.

Como se proteger se você se sentir ofendido?

1. Lembre ao agressor que esse tipo de comportamento com você é inaceitável. Se o seu ofensor for inadequado e não perceber seus comentários, simplesmente corte a comunicação com ele.
2. Mude sua reação ao insulto do ofensor. Ele te provoca para um conflito, esperando que você responda o mesmo. Traduza tudo em uma piada, ria. Deixe o agressor entender que ele não pode manipulá-lo.
3. Aceite suas deficiências e trabalhe nelas, então você será impossível de se prender a esse assunto.