Що таке образа? Що робити, якщо тебе образили?
Образу можна уявити, як якесь підвищене очікування. Тобто ти чекала від людини якусь поведінку, а вона не виправдала твої очікування. Що таке образа?
Також образа може бути вивченою реакцією. Усі ми бачили, як маленькі діти просять іграшку, а батьки її не купують. Далі дитина починає ображатися і плакати і щоб заспокоїти малюка, батьки погоджуються на покупку. Цей метод маніпуляції зберігається протягом усього життя. У майбутньому, замість того, щоб вирішити з чоловіком конфлікт та з’ясувати проблему, жінка ображається, збирає речі та їде до мами. Потім вона чекає на вибачення від свого чоловіка і далі вже вирішує: прощати його чи ні.
Чи треба ображатись чи ні?
Запитайте себе: «А чи вигідно це мені? Що це мені дасть?». Наприклад, ти хочеш зав’язати міцні стосунки із чоловіком. Чи вигідно тобі на нього ображатись? Можуть бути випадки, коли чоловік повівся неправильно. Ти образилася на нього, він одразу виправив свою помилку і пішов у правильному напрямку. У цьому випадку ти образилася правильно.
Але якщо ображатися на порожньому місці і чоловік це чує вже сто разів, то це просто може привезти до розриву ваших стосунків.
Як захистити себе, якщо тебе кривдять?
- Нагадай кривднику, що подібна поведінка з тобою неприйнятна. Якщо ваш кривдник неадекватний і не сприймає ваші зауваження, то просто розірви з ним комунікацію.
- Зміни реакцію на образу з боку кривдника. Він провокує тебе на конфлікт, чекає, щоб ти відповіла йому тим самим. Перекладай все жартома, смійся. Нехай кривдник зрозуміє, що він не може тобі маніпулювати.
- Візьми свої недоліки і працюй над ними, тоді тебе буде неможливо зачепити з цього приводу.