Qual bronzeado é mais seguro – ao sol ou em um solário? Tipos de pele e quando bronzear com segurança

No entanto, gostando de procedimentos solares, é importante seguir as regras do bronzeamento seguro: esta é a única maneira de proteger sua pele de queimaduras, desenvolvimento de melanoma e outras doenças.

Qual bronzeado é mais seguro e saudável para se bronzear? As respostas a essas perguntas são inequívocas: todos os métodos são aceitáveis, mas tudo é bom com moderação.

Regras para bronzeamento seguro ao sol

Se você estiver indo para o sul, não esqueça que o regime de radiação solar é completamente diferente. Se você não seguir as regras de bronzeamento seguro ao sol. você pode facilmente se esgotar sem perceber a tempo que já teve o suficiente. As queimaduras solares são muito insidiosas: aparecem apenas após algumas horas. Portanto, com antecedência, compre não apenas um protetor solar com alto grau de proteção, mas também um remédio para tratar queimaduras.

1 Nos primeiros dias, use mangas compridas e tire-as apenas brevemente para que a pele se bronzeie gradualmente.

2 Para um bronzeado seguro, tente ficar mais na sombra e certifique-se de usar um chapéu.

3 E lembre-se que é melhor tomar sol em movimento: nadando, caminhando ou brincando na praia.

Deitar-se ao sol, especialmente perto da água, é fácil de se queimar.

Como escolher o solário certo para bronzeamento

Na ausência de calor solar, muitos preferem um bronzeado seguro no solário: este método está disponível em qualquer época do ano.

Benefícios da radiação ultravioleta:

• estimula o sistema imunológico, o que é especialmente importante no outono e inverno;
• na estação escura, desperta nosso cérebro da hibernação;
• ativa a produção de vitamina D3, normaliza a troca de cálcio e fósforo, o que ajuda a fortalecer os músculos e o tecido da pele.

Como escolher a cama de bronzeamento certa para se proteger de consequências negativas:

• Os mais seguros são os solários em forma de túnel equipados com lâmpadas de baixa pressão: aí o risco de queimaduras na pele é mínimo.
• A escolha entre solário horizontal e vertical é uma questão de gosto. A qualidade do bronzeado não depende da posição em que você se bronzeia. Muito mais importante é a capacidade da equipe de escolher o modo certo.
• Um bônus adicional é a presença de um médico no solário, que fará um agendamento individual de procedimentos para você.
• Alguns modelos de câmaras de bronzeamento verticais têm lâmpadas especiais de bronzeamento facial para serviços pesados, mas visitantes de baixa estatura não podem usá-las a menos que a câmara de bronzeamento esteja equipada com um elevador. Nos solários horizontais, também são necessárias lâmpadas especiais para bronzear o rosto, caso contrário, existe o risco de queimar a pele do nariz. Os solários caros são equipados com ar condicionado, aparelhos de som e aparelhos de aromaterapia.

Regras para bronzeamento seguro em um solário e contra-indicações

Regras de bronzeamento seguro:

• Você deve escolher o modo ideal de bronzeamento no solário e observá-lo cuidadosamente.
• Antes de visitar o solário, é necessário remover completamente a maquiagem, aplicar um bálsamo protetor nos lábios, remover todas as joias e lentes de contato.
• Os olhos devem ser protegidos com óculos escuros, os cabelos com touca e o peito com almofadas especiais ou sutiã.
• Lembre-se que a ingestão de certos alimentos (frutas cítricas, aipo, coentro, salsa, erva-doce, endro, mostarda, figo), bem como tratamentos com água e depilação, aumentam a sensibilidade da pele à radiação ultravioleta. Portanto, certifique-se de avisar a equipe do solário para que um regime suave seja selecionado para você.
• Se você se sentir mal, não hesite em interromper a sessão imediatamente e entre em contato com seu médico.
• Após a sessão , a pele precisará de hidratação adicional. Use hidratantes com antioxidantes.

Se você estiver tomando medicação, leia atentamente as anotações antes de visitar o solário: muitos medicamentos aumentam a sensibilidade da pele à luz ultravioleta, de modo que você pode se queimar mesmo com o regime de bronzeamento mais suave.

Contra-indicações do solário:

• manchas escuras;
• vitiligo;
• moles numerosos e grandes;
• erupção cutânea purulenta;
• tuberculose;
• hipertensão;
• doenças graves do coração, fígado e rins;
• tumores benignos de qualquer localização.

Tempo e modo de bronzeamento seguro em solário por tipo de pele

O regime de bronzeamento depende do seu tipo de pele:

• Tipo I (celta): pele muito clara, cabelos ruivos, olhos verdes. Há muitas sardas e os mamilos do peito são muito leves. Como essa pele é extremamente sensível à radiação ultravioleta, o bronzeamento em solário é contraindicado para essas pessoas.
• Tipo II (europeu de pele clara): a pele e os mamilos são claros, há poucas ou nenhuma sarda. Os olhos são cinza, azul ou verde, o cabelo é loiro ou castanho. Este tipo de pele bronzeada também é muito sensível, as pessoas queimam facilmente. Tempo inicial de bronzeamento seguro: sessões de 3-5 minutos, com intervalos de 2-3 dias. No futuro, a duração do procedimento não deve exceder 10 minutos.
• Tipo III (europeu de pele escura): a pele é clara ou levemente escura, os mamilos são escuros. O cabelo é loiro escuro ou castanho, os olhos são cinza ou castanhos, as sardas geralmente estão ausentes. Recomendam-se sessões de 15 minutos (a primeira é de 10 minutos) em intervalos de 1-2 dias.
• Tipo IV (Mediterrâneo): a pele é morena, verde-oliva, os mamilos são escuros. Cabelo e olhos são escuros, sardas estão ausentes. Este tipo de pele para bronzeamento em solário é mais adequado, as pessoas não são propensas a queimaduras. Eles podem começar imediatamente com sessões de 20 minutos.

Em busca da beleza, não se esqueça do bom senso. Recentemente, os psicólogos estão cada vez mais confrontados com a tanorexia – uma paixão dolorosa pelo bronzeamento. As meninas que vivem em países com clima frio são especialmente suscetíveis a isso. As pessoas que sofrem de tanorexia tornam-se verdadeiros fanáticos por solários e passam todo o seu tempo livre lá, causando danos consideráveis ​​à sua saúde.

Então lembre-se: é muito importante parar na hora!