Cafeína y embarazo: ¿qué tan peligroso es?
Muchas personas afirman que la cafeína les ayuda a sentirse más alertas, especialmente por la mañana. Sí, es cierto. Se ha demostrado científicamente que esta sustancia da fuerza a las personas, da un impulso de energía. Las fuentes de energía con cafeína más populares son el café y el té.
Si ha estado bebiendo café durante muchos años, todavía vale la pena dejarlo durante el embarazo.
¿Es seguro el café?
Cada persona es individual. Por un lado, beber café tiene un efecto positivo: aumenta la presión arterial (para pacientes hipotensos), da un impulso adicional de energía, te hace sentir más alegre por la mañana. Sin embargo, otras personas pueden verse afectadas negativamente por el consumo de café. Esto es especialmente cierto para los pacientes hipertensos.
Riesgos potenciales de beber café durante el embarazo
Las mujeres embarazadas absorben la cafeína mucho más lentamente que las mujeres normales. Es decir, la cafeína se excreta del cuerpo 2-3 veces más que con una digestibilidad normal.
La sustancia también atraviesa la placenta y entra en la sangre del bebé, lo que puede afectar la salud del feto, ya que el café es un fuerte estimulante.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos afirma que con un consumo moderado de cafeína (no más de 200 mg por día), no hay preocupación por la salud del bebé. Sin embargo, si se aumenta la cantidad de mg de café que se consume, aumenta el riesgo de aborto espontáneo.
Sin embargo, recientemente, muchos médicos se adhieren a la teoría de que incluso una dosis de 200 mg puede provocar una disminución del peso fetal.
Conclusión
Beber bebidas de café puede ser beneficioso para muchas personas. Sin embargo, deben evitarse durante el embarazo, ya que la cafeína puede provocar un aborto espontáneo y aumentar las posibilidades de que el bebé pierda peso al nacer.