Dieta de las papillas: un menú dietético a base de cereales para una limpieza eficaz del organismo

Al seguir una dieta basada en cereales, puede usar cualquier cereal, pero no se olvide de la compatibilidad de los productos. Las mejores adiciones directamente a los cereales son las nueces, el apio y las ensaladas de algas. Como bebida, el té con menta, tilo o manzanilla, así como el caldo de rosa mosqueta, son perfectos.

dieta de papilla sencilla

Una dieta a base de cereales es una de las formas más agradables de limpiar cómodamente el organismo. Las gachas de avena tienen el efecto de un cepillo, que raspa las toxinas y las toxinas de las paredes de los órganos internos y se las lleva. La dieta es muy simple: durante 10 días no debe comer nada más que papilla: arroz, trigo sarraceno, mijo, trigo. Antes de cocinar, el cereal debe lavarse bien. Cocine las gachas solo en agua, sin agregar sal, especias, leche y mantequilla. Para que la dieta sea efectiva, la papilla debe estar seca y como si estuviera poco cocida: los granos deben permanecer densos, la papilla no lo ayudará.

Siguiendo el menú de la dieta de las gachas, puede comer tanto y cuando quiera: a la menor sensación de hambre, coma inmediatamente una cucharada de gachas. Es imposible morir de hambre, incluso por poco tiempo, con una dieta de gachas. Debe beber solo agua, infusiones, té verde y solo media hora antes de las comidas o 30 minutos después.

La dieta puede ser de diferentes cereales, también puedes comer ensaladas de verduras frescas y algas, nueces, frutas secas.

Dieta con cereales: menú para 10 días

La dieta de cereales más efectiva dura 10 días. El siguiente es un menú dietético que, a base de cereales, ayudará a limpiar el organismo.

Día 1

Desayuno

• 2 vasos de agua limpia media hora antes del desayuno;
• avena con 2 cdas. cucharas de avellanas;
• té verde media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua limpia media hora antes del almuerzo;
• alforfón;
• compota de frutas secas (¡sin azúcar!) – 1 vaso media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua limpia media hora antes de la cena;
• papilla de trigo;
• té de menta media hora después de la cena.

Dia 2

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de mijo con 1 cda. una cucharada de nueces;
• té verde con limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua limpia media hora antes del almuerzo;
• papilla de arroz;
• ensalada de tallos de apio;
• té negro con menta y limón media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• alforfón;
• té de manzanilla con toronjil media hora después de la cena.

Día 3

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• avena;
• té verde con toronjil media hora después del desayuno.

• 1 vaso de agua media hora antes del almuerzo;
• papilla de mijo;
• ensalada de rábano con pepinos frescos;
• té de hibisco media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• alforfón;
• ensalada de col fresca;
• té de tilo media hora después de la cena.

Día 4

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de arroz;
• té verde con menta y limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes del almuerzo;
• papilla de mijo;
• ensalada de algas;
• caldo de rosa mosqueta media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• papilla de trigo;
• ensalada de tallos de apio;
• té de manzanilla y tila media hora después de la cena.

Dia 5

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de mijo;
• té verde con limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua limpia media hora antes del almuerzo;
• alforfón;
• ensalada de col fresca;
• compota de frutas secas (¡sin azúcar!) – 1 vaso media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• papilla de trigo;
• té de manzanilla con menta media hora después de la cena.

Día 6

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de arroz;
• té verde con limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes del almuerzo;
• papilla de trigo con 1 cda. una cucharada de avellanas;
• ensalada fresca de tomate y pepino;
• caldo de rosa mosqueta con menta media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• alforfón;
• té de tilo con menta media hora después de la cena.

Día 7

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de mijo;
• té verde con limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes del almuerzo;
• alforfón;
• ensalada de tallos de apio con rábano;
• compota de bayas secas (arándanos y frambuesas) (¡sin azúcar!) – 1 vaso media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• papilla de trigo;
• té de manzanilla con toronjil media hora después de la cena.

Día 8

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de mijo con 1 cucharadita de miel;
• té verde con limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua limpia media hora antes del almuerzo;
• papilla de trigo con 1 cda. una cucharada de nueces;
• ensalada de col fresca;
• compota de frutas secas (¡sin azúcar!) – 1 vaso media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• gachas de trigo sarraceno con hierbas (eneldo, perejil, cilantro, al gusto);
• té de manzanilla con menta media hora después de la cena.

Día 9

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• papilla de arroz con 1 cda. una cucharada de avellanas;
• té verde con menta media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes del almuerzo;
• papilla de trigo con canela;
• ensalada de tallos de apio;
• caldo de rosa mosqueta media hora antes del almuerzo.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• papilla de mijo;
• té de menta con 1 cucharadita de miel media hora después de la cena.

Día 10

Desayuno

• 2 vasos de agua media hora antes del desayuno;
• avena con 1 cucharadita de miel;
• té verde con limón media hora después del desayuno.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes del almuerzo;
• papilla de arroz con frutos secos (frutos secos – 1 cucharada);
• ensalada de algas;
• compota de bayas secas (¡sin azúcar!) – 1 vaso media hora después de la cena.

Cena

• 1 vaso de agua media hora antes de la cena;
• alforfón;
• ensalada de puerro con 1 cda. una cucharada de aceite de oliva;
• té de menta media hora después de la cena.