Millised massaažid on olemas?

Iidset massaažikunsti on sajandeid kasutatud lõõgastumiseks ja tervise parandamiseks ning alternatiivseks raviks paljudele haigustele. Hästi teostatud massaaž leevendab stressi ja ärevust, lõdvestab lihaseid ja maandab pingeid. Massaaž on väga populaarne, kasulik ja äärmiselt meeldiv protseduur (välja arvatud mõned selle variandid), eriti kui seda teeb tõeline professionaal. Millised massaažid eksisteerivad ja mille poolest need üksteisest erinevad?

Kõik praegu olemasolevad massaažiliigid on spetsiaalsed refleksilise ja mehaanilise iseloomuga liigutuste ja manipulatsioonide kompleksid, mis mõjutavad nahka, lihaseid ja siseorganeid. Suur hulk praegu olemasolevaid massaažitehnikaid võimaldab massaažisalongi külastajatel kogeda unustamatuid aistinguid ja tunda selle protseduuri rõõme.

Kasulik ja ohutu massaaž on terve teadus, mida massöörid peavad elu jooksul õppima. Teiste inimeste masseerimiseks ja nende tegevuse õigsuses veendumiseks peab meister põhjalikult uurima inimkeha ehitust, meeles pidama põhipunktide asukohta ja olema teadlik keha võimalikest iseärasustest. Seansside jaoks tuleks kasutada spetsiaalseid massaažilaudu kodus või salongis.

Kõik massaažiliigid, olenemata nende nimest või päritolust, on suunatud teatud eesmärkide saavutamisele.

Seetõttu võib kõik nimetused ja tehnikad jagada järgmisteks massaažitüüpideks:

• lõõgastav;
• taastav;
• parandab vereringet ja lümfiringet;
• lihaste sõtkumine pingete leevendamiseks ja sidemete elastsuse parandamiseks;
• lülisamba, liigeste jms funktsioonide taastamine.

Kõige populaarsemad massaažitüübid on:

• Rootsi keel või sport – näidustatud keha taastamiseks pärast intensiivset füüsilist pingutust või sportlaste ettevalmistamiseks võistlusteks. Protseduuri käigus purustatakse tihendid ja venitatakse lihaseid;
• riistvara – sarnane Rootsi massaažiga, teostatakse ainult spetsiaalsete seadmete abil;
• tselluliidivastane – üsna raske, kuid tõhus ja väga populaarne. Protseduuri käigus treenitakse mitte ainult sidemeid ja lihaseid, vaid ka nahaalust rasva.

Lisaks ülaltoodud massaažiliikidele on olemas ka kosmeetiline ja ravimassaaž, kasutades kuumi kive ja mee koostist, ravimtaimi ja õli. Igal neist on oma eelised ja eripärad, seega peate massaažiseansile minema alles pärast arstiga konsulteerimist.