Mitä hierontoja on olemassa?

Muinaista hierontaa on käytetty vuosisatojen ajan rentoutumiseen ja terveyden parantamiseen sekä vaihtoehtona moniin sairauksiin. Hyvin toteutettu hieronta lievittää stressiä ja ahdistusta, rentouttaa lihaksia ja lievittää jännitystä. Hieronta on erittäin suosittu, hyödyllinen ja erittäin miellyttävä toimenpide (joitakin sen lajikkeita lukuun ottamatta), varsinkin jos sen suorittaa todellinen ammattilainen. Mitä hierontoja on olemassa ja miten ne eroavat toisistaan?

Kaikki nykyiset hierontatyypit ovat erityisiä refleksi- ja mekaanisia liikkeitä ja manipulaatioita, jotka vaikuttavat ihoon, lihaksiin ja sisäelimiin. Suuri määrä tällä hetkellä olemassa olevia hierontatekniikoita antaa vierailijoille hierontasalonkiin kokea unohtumattomia tuntemuksia ja tuntea tämän toimenpiteen nautinnot.

Hyödyllinen ja turvallinen hieronta on kokonainen tiede, jota hierojien on opittava koko elämänsä ajan. Hieroakseen muita ihmisiä ja ollakseen varmoja heidän toimiensa oikeellisuudesta, mestarin on tutkittava perusteellisesti ihmiskehon rakenne, muistettava pääpisteiden sijainti ja oltava tietoisia kehon mahdollisista ominaisuuksista. Istuntoja varten tulisi käyttää erityisiä hierontapöytiä kotiin tai salonkiin.

Kaikki hierontatyypit, niiden nimestä tai alkuperästä riippumatta, tähtäävät tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseen.

Siksi koko valikoima nimiä ja tekniikoita voidaan jakaa seuraaviin hierontatyyppeihin:

• rentouttava;
• korjaava;
• parantaa verenkiertoa ja imunestettä;
• lihasten vaivaaminen jännityksen lievittämiseksi ja nivelsiteiden elastisuuden parantamiseksi;
• selkärangan, nivelten jne. toimintojen palauttaminen.

Suosituimmat hierontatyypit ovat:

• Ruotsi tai urheilu – tarkoitettu kehon palauttamiseen intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen tai urheilijoiden valmistelemiseksi kilpailuihin. Toimenpiteen aikana sinetit rikotaan ja lihaksia venytetään;
• laitteisto – samanlainen kuin ruotsalainen hieronta, suoritetaan vain erityisillä laitteilla;
• anti-selluliitti – melko kova, mutta tehokas ja erittäin suosittu. Toimenpiteen aikana ei harjoiteta vain nivelsiteitä ja lihaksia, vaan myös ihonalaista rasvaa.

Edellä mainittujen hierontatyyppien lisäksi tarjolla on myös kosmeettista ja terapeuttista hierontaa, jossa käytetään kuumia kiviä ja hunajakoostumusta, yrttejä ja öljyjä. Jokaisella niistä on omat etunsa ja erityispiirteensä, joten sinun on mentävä hierontaan vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.