Que massagens existem?
A antiga arte da massagem é utilizada há séculos para relaxamento e melhoria da saúde, bem como um tratamento alternativo para muitas doenças. Uma massagem bem executada aliviará o estresse e a ansiedade, relaxará os músculos e aliviará a tensão. A massagem é um procedimento muito popular, útil e extremamente agradável (com exceção de algumas de suas variedades), especialmente se for realizada por um profissional de verdade. Que massagens existem e como elas diferem umas das outras?
Todos os tipos de massagem existentes atualmente são complexos especiais de movimentos e manipulações de natureza reflexa e mecânica que afetam a pele, os músculos e os órgãos internos. Um grande número de técnicas de massagem existentes atualmente permite que os visitantes das casas de massagem experimentem sensações inesquecíveis e sintam as delícias deste procedimento.
A massagem útil e segura é toda uma ciência, que os massagistas têm de aprender ao longo da vida. Para massagear outras pessoas e ter certeza da correção de suas ações, o mestre precisa estudar minuciosamente a estrutura do corpo humano, lembrar a localização dos pontos principais e estar ciente das possíveis características do corpo. Para as sessões, devem ser usadas mesas de massagem especiais para casa ou salão.
Todos os tipos de massagem, independentemente do nome ou origem, visam atingir determinados objetivos.
Portanto, toda a variedade de nomes e técnicas pode ser dividida nos seguintes tipos de massagem:
- relaxante;
- restaurador;
- melhora a circulação sanguínea e a drenagem linfática;
- amassar os músculos para aliviar a tensão e melhorar a elasticidade dos ligamentos;
- restaurar as funções da coluna vertebral, articulações, etc.
Os tipos de massagem mais populares são:
- Sueco ou esportivo – é indicado para restaurar o corpo após esforço físico intenso ou para preparar atletas para competições. Durante o procedimento, os selos são rompidos e os músculos são alongados;
- hardware – semelhante à massagem sueca, realizada apenas com dispositivos especiais;
- anti-celulite – bastante difícil, mas eficaz e muito popular. Durante o procedimento, não apenas ligamentos e músculos são trabalhados, mas também a gordura subcutânea.
Além dos tipos de massagem acima, há também uma massagem cosmética e terapêutica, usando pedras quentes e composição de mel, ervas e óleo. Cada um deles tem suas próprias vantagens e características distintas, então você precisa fazer uma sessão de massagem somente após consultar um médico.