Які масажі існують?

Найдавніше мистецтво масажу протягом багатьох століть використовується для релаксації та покращення здоров’я, а також як альтернативне лікування багатьох захворювань. Грамотно виконаний масаж дозволить зняти стрес та занепокоєння, розслабить м’язи та прибере напругу. Масаж – це дуже популярна, корисна та надзвичайно приємна процедура (за винятком деяких його різновидів), особливо якщо його проводить справжній професіонал. Які масажі існують і чим вони відрізняються один від одного?

Усі види масажу, що існують в даний час, – це особливі комплекси рухів і маніпуляцій рефлекторного та механічного характеру, що впливають на шкіру, м’язи та внутрішні органи. Велика кількість існуючих зараз масажних технік дозволяє відвідувачам масажних салонів відчувати незабутні відчуття та відчувати принади цієї процедури.

Корисний та безпечний масаж – це ціла наука, пізнавати яку масажистам доводиться протягом усього життя. Щоб робити масаж іншим людям і бути впевненим у правильності своїх дій, майстру необхідно вивчити будову людського тіла, запам’ятати розташування основних точок, знати про наявність можливих особливостей організму. Для проведення сеансів повинні використовуватись спеціальні масажні столи для дому або салону.

Всі різновиди масажу, незалежно від їхньої назви чи походження, спрямовані на досягнення певних цілей.

Тому всю різноманітність назв і технік можна розділити на такі види масажу:

• розслаблюючий;
• загальнозміцнюючий;
• що покращує кровообіг та лімфодренаж;
• що розминає м’язи для зняття напруги та покращує еластичність зв’язок;
• відновлює функції хребта, суглобів та ін.

Найбільш популярними різновидами масажу є:

• шведський чи спортивний – показаний відновлення організму після сильних фізичних навантажень чи підготовки спортсменів до змагань. Під час процедури розбиваються ущільнення та розтягуються м’язи;
• апаратний – схожий на шведський масаж, що тільки проводиться із застосуванням спеціальних приладів;
• Антицелюлітний – досить жорсткий, але ефективний і дуже популярний. Під час проведення процедури опрацьовуються не лише зв’язки та м’язи, а й підшкірно-жирова клітковина.

Крім зазначених вище видів масажу також існує косметичний та лікувальний масаж, з використанням гарячого каміння та медового складу, трав’яний та масляний. Кожен з них має свої переваги та відмінні риси проведення, тому вирушати на сеанс масажу потрібно лише після консультації лікаря.