Nutrición adecuada para problemas intestinales: cómo comer para enfermedades intestinales y para limpiarlo
A veces, al equilibrar la dieta, puede prescindir del tratamiento quirúrgico, ya que al recibir alimentos digeribles, el cuerpo mismo comienza a hacer frente a sus funciones.
Causas de los problemas intestinales
Los intestinos se asemejan a tuberías de agua con suciedad grasienta y pegajosa adherida a las paredes. Muchos restos de comida pueden esconderse entre las vellosidades y luego pudrirse y descomponerse lentamente, envenenando el cuerpo. Especialmente una gran cantidad de escoria se encuentra en las curvas del intestino. Si la comida no permanece en áreas planas y, por lo tanto, las partículas no digeridas se eliminan más o menos del cuerpo, entonces en las curvas pueden permanecer durante mucho tiempo. Y si las escorias no se eliminan a tiempo, gradualmente se espesarán, endurecerán y se convertirán en piedras fecales. Lentamente envenenarán tu sangre, y esto afectará tu bienestar. Además de una nutrición adecuada para la enfermedad intestinal, incluso un enema común, con el que, por cierto, los monjes budistas comienzan todas las mañanas, es una forma muy efectiva de limpieza.
En enfermedades de las glándulas endocrinas (glándula tiroides, glándulas suprarrenales), puede ocurrir estreñimiento debido a un aumento o disminución del efecto hormonal sobre las deposiciones. Los trastornos circulatorios en los vasos intestinales en la aterosclerosis y otras enfermedades vasculares también causan estreñimiento. Así como la actividad física insuficiente, que inhibe la función motora del intestino, especialmente en los ancianos.
Además, existen otras causas de problemas intestinales, por ejemplo, el uso prolongado de medicamentos. En la mayor medida, esto ocurre cuando se toman atropina, varios estupefacientes, algunos anticonvulsivos (por ejemplo, difenina), bicarbonato de calcio (bicarbonato de sodio). Las drogas psicotrópicas (tranquilizantes, antidepresivos), algunos diuréticos, las preparaciones de hierro, el hidróxido de aluminio (almagel) pueden causar problemas similares.
Nutrición dietética adecuada para enfermedades intestinales.
El cumplimiento de ciertos requisitos para la preparación de una dieta para problemas intestinales juega un papel muy importante en su tratamiento. Toda persona que sufre de estreñimiento debe saber qué nutrientes favorecen el movimiento intestinal y cuáles retrasan su vaciamiento.
¿Cómo comer con problemas intestinales para ayudar a vaciarlo? Pan negro, verduras y frutas crudas, frutas secas, pan que contiene una cantidad significativa de salvado, trigo sarraceno, cebada y avena, carne con mucho tejido conectivo, encurtidos, adobos, arenques, bocadillos enlatados, refrescos (agua mineral, limonada, jugos), cerveza, kvas, crema agria, crema, platos dulces, kissels, productos lácteos fermentados (yogur, kéfir de un día, vinos de uva blanca).
Siguiendo los principios de nutrición dietética para enfermedades intestinales, excluya los alimentos que contienen tanino y retrasen su vaciado. Estos incluyen: arándanos secos, té negro fuerte, cacao, vinos tintos naturales, alimentos en puré, sustancias viscosas (sopas viscosas y cereales en puré, especialmente sémola y arroz).
Al compilar una dieta para enfermedades intestinales y estreñimiento, se debe tener en cuenta el contenido de fibra dietética en los productos. Con una gran cantidad de fibra gruesa en la dieta, las personas que se quejan de hinchazón liberan en promedio 2 veces más gases que con una dieta con un contenido moderado de estos, y casi 5 veces más que con una dieta líquida, químicamente homogénea y sin fibra dietética.. Los pacientes con quejas de distensión abdominal están limitados o incluso excluidos de la dieta de alimentos ricos en fibra dietética. Además, la nutrición terapéutica para enfermedades intestinales excluye platos de frijoles, repollo, acedera, espinacas y otros que causan una mayor formación de gases. De los jugos de frutas, no se recomiendan los jugos de manzana y uva.
Cómo comer para limpiar los intestinos
En enfermedades del intestino, acompañadas de peristaltismo severo, especialmente en presencia de dolor espástico en el abdomen, una dieta rica en fibra dietética puede causar un aumento del dolor. En tales casos, se utiliza primero una dieta baja en fibra dietética. Para reducir y posteriormente eliminar los espasmos intestinales, se prescriben agentes antiespásticos, luego se agregan gradualmente a los alimentos alimentos que contienen fibra de una consistencia delicada y, posteriormente, más gruesa. Dado que las ciruelas contienen ácidos orgánicos que favorecen las deposiciones, a pesar de su contenido de fibra relativamente bajo (0,5 g por 100 g), a los pacientes con estreñimiento se les recomiendan las ciruelas pasas en cualquier forma, incluida la infusión, el puré de frutos secos.
Hay un consejo más sobre cómo comer para limpiar los intestinos: comer regularmente la ensalada Panicle.
Receta de ensalada "Metelka" para la limpieza intestinal. Ralle el repollo, las remolachas crudas, las manzanas y las zanahorias en proporciones iguales en un rallador grueso. Mezclar las verduras troceadas y amasar con las manos hasta que suelte el jugo. Luego agregue un poco de jugo de limón, cualquier aceite vegetal, ciruelas pasas finamente picadas y previamente remojadas. ¡No puedes salar la ensalada! Es muy bueno concertar días de ayuno con esta ensalada. Pero si le resulta difícil soportarlos, entonces coma esta ensalada en lugar de la cena.