Nutrição adequada para problemas intestinais: como comer para doenças intestinais e limpá-lo
Às vezes, ao equilibrar a dieta, você pode ficar sem tratamento cirúrgico, pois ao receber alimentos digeríveis, o próprio corpo começa a lidar com suas funções.
Causas de problemas intestinais
Os intestinos se assemelham a canos de água com sujeira gordurosa e pegajosa aderida às paredes. Muitos restos de comida podem se esconder entre as vilosidades e depois apodrecer e se decompor lentamente, envenenando o corpo. Especialmente muita escória está nas curvas do intestino. Se os alimentos não permanecerem em áreas planas e, portanto, as partículas não digeridas forem mais ou menos removidas do corpo, elas poderão ficar nas curvas por um longo tempo. E se as escórias não forem removidas a tempo, elas gradualmente engrossarão, endurecerão e se transformarão em pedras fecais. Eles envenenarão lentamente seu sangue, e isso afetará seu bem-estar. Além da nutrição adequada para doenças intestinais, mesmo um enema comum, com o qual, a propósito, os monges budistas começam todas as manhãs, é uma maneira muito eficaz de limpeza.
Em doenças das glândulas endócrinas (glândula tireóide, glândulas supra-renais), a constipação pode ocorrer devido a um aumento ou diminuição do efeito hormonal nos movimentos intestinais. Distúrbios circulatórios nos vasos intestinais na aterosclerose e outras doenças vasculares também causam constipação. Assim como a atividade física insuficiente, que inibe a função motora do intestino, principalmente em idosos.
Além disso, existem outras causas de problemas intestinais, por exemplo, uso prolongado de medicamentos. Na maior parte, isso ocorre ao tomar atropina, vários narcóticos, alguns anticonvulsivantes (por exemplo, difenina), bicarbonato de cálcio (bicarbonato de sódio). Drogas psicotrópicas (tranquilizantes, antidepressivos), alguns diuréticos, preparações de ferro, hidróxido de alumínio (almagel) podem causar problemas semelhantes.
Nutrição dietética adequada para doenças intestinais
O cumprimento de certos requisitos para a preparação de uma dieta para problemas intestinais desempenha um papel importante em seu tratamento. Toda pessoa que sofre de constipação deve saber quais nutrientes promovem o movimento intestinal e quais retardam seu esvaziamento.
Como comer com problemas intestinais para ajudar a esvaziá-lo? Pão preto, vegetais crus e frutas, frutas secas, pão contendo uma quantidade significativa de farelo, trigo sarraceno, cevada e aveia, carne com muito tecido conjuntivo, picles, marinadas, arenque, salgadinhos enlatados, refrigerantes (água mineral, limonada, sumos), cerveja, kvass, natas azedas, natas, pratos doces, kissels, produtos lácteos fermentados (iogurte, kefir de um dia, vinhos de uva branca).
Aderindo aos princípios de nutrição dietética para doenças intestinais, exclua alimentos que contenham tanino e retarde seu esvaziamento. Estes incluem: mirtilos secos, chá preto forte, cacau, vinhos tintos naturais, alimentos em puré, substâncias viscosas (sopas viscosas e cereais em puré, especialmente sêmola e arroz).
Ao compilar uma dieta para doenças intestinais e constipação, o conteúdo de fibra alimentar nos produtos deve ser levado em consideração. Com uma grande quantidade de fibra grossa na dieta, as pessoas com queixas de inchaço produzem em média 2 vezes mais gases do que com uma dieta com teor moderado deles e quase 5 vezes mais do que com uma dieta líquida, quimicamente homogênea e sem fibra alimentar. Pacientes com queixas de distensão abdominal são limitados ou mesmo excluídos da dieta de alimentos ricos em fibras alimentares. Além disso, a nutrição terapêutica para doenças intestinais exclui pratos de feijão, repolho, azeda, espinafre e outros que causam aumento da formação de gases. De sucos de frutas, sucos de maçã e uva não são recomendados.
Como comer para limpar o intestino
Nas doenças do intestino, acompanhadas de peristaltismo grave, especialmente na presença de dor espástica no abdômen, uma dieta rica em fibras alimentares pode causar aumento da dor. Nesses casos, uma dieta pobre em fibras alimentares é usada primeiro. Para reduzir e posteriormente eliminar os espasmos intestinais, são prescritos agentes anti-espásticos e, em seguida, alimentos contendo fibras de consistência delicada e posteriormente mais grossa são gradualmente adicionados aos alimentos. Como as ameixas contêm ácidos orgânicos que promovem os movimentos intestinais, apesar de seu teor de fibras relativamente baixo (0,5 g por 100 g), pacientes com constipação são recomendados ameixas em qualquer forma, incluindo infusão, purê de frutas secas.
Há mais uma dica de como comer para limpar o intestino: coma regularmente a salada Panicle.
Receita de salada "Metelka" para limpeza intestinal. Rale repolho, beterraba crua, maçã e cenoura em proporções iguais em um ralador grosso. Misture os legumes picados e amasse com as mãos até soltar o suco. Em seguida, adicione um pouco de suco de limão, qualquer óleo vegetal, ameixas picadas e pré-embebidas. Você não pode salgar a salada! É muito bom organizar dias de jejum com esta salada. Mas se você achar difícil suportá-los, coma esta salada em vez do jantar.